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世界のエリートがやっている 最高の休息法
久賀谷亮
ダイヤモンド社
,
2016/08/01
-
256 ページ
【「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える】「疲れがとれない…」
こんなに休んだのになぜ?――
アイドリング状態でも勝手に疲労を溜めていく脳には「
科学的に正しい休ませ方」があった! 集中力や行動力を高める究極の休息メソッドを、
イェール大で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす。
書誌情報
書籍名
世界のエリートがやっている 最高の休息法
著者
久賀谷亮
出版社
ダイヤモンド社, 2016
ページ数
256 ページ
 
 
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