運動するときスポーツドリンクを飲んではいけない: パフォーマンスを上げる「糖質制限」食事法

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廣済堂出版, 2017/08/29 - 210 ページ
本書に書かれている「糖質制限」食事術を実践すれば、眠っている本当の力が目覚め、パフォーマンスが劇的にアップし、ちょっとやそっとでは疲れなくなる。糖質制限をしても筋肉も減らないし、脳もエネルギー不足にならない。著者は「ハンガーノック」も糖質が原因とし、「カーボローディング」やスポーツドリンクの危険性なども挙げていく。

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