マクロビオティックをやさしくはじめる

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成甲書房, 2004 - 253 ページ
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詳しいけれど、むずかしくない入門書。クシマクロで美しく、健康になろう。世界的カリスマ・久司道夫氏が基礎から実践までわかりやすく解説します。食材ショップ・レストラン料理スクール情報も掲載。

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マクロビオティックをやさしくはじめるのとまとさんの感想・レビュー

ユーザー レビュー  - とまと - 読書メーター

マクロビとは、生命をかがやかせるための知識、行動。地球の恩恵に感謝して自分自身を生かしていくこと。 入門編だったけどスムーズに納得しながら読めた。 日々の食事見直すきっかけになった。 レビュー全文を読む

マクロビオティックをやさしくはじめるのさんの感想・レビュー

ユーザー レビュー  - 読書メーター

マクロビの基本。望診法のことも図解付きで載っています。食べるもので顔まで変わってくるっていうのはかなり怖いです。正しい食事が大切ですね。 レビュー全文を読む

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